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从以前的经验上来看的话

  

  三九养生堂9日获悉,近在网上有这样一条消息,就是把“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”。这个“秘籍”表示,只要把电脑屏改成绿色,就可以护眼,近这一这种做法成了办公室白领中风行的“抗疲劳方法”。那么这种方法真的是有效的吗?

  这种方法就是通过更改显示器颜色参数设置,确定所有文档不是刺眼的白底黑字,变成了非常柔和的豆沙绿色,那么就真的可以达到“让眼睛看得更舒服”的效果吗?

  近扬子晚报记者采访了南京几位眼科专家。一些专家都表示,把电脑屏改成柔和的豆沙绿,这个方法是可以的。那是因为人的眼睛比较容易接受绿色这一种颜色。但是也有的专家表示,单单是改变电脑的显示屏的颜色,并不能完全的缓解对抗视疲劳,还是要从其他方面解决。

  江苏省人民医院眼科谢平副主任医师表示,如果长时间的看电脑的话,对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从以前的经验上来看的话,白底黑字的对比很明显,时间长了久特别的感觉累。但是改成淡绿色的话,效果就会好一点。但是具体说来改变显示屏的颜色的做法,对于缓解眼部疲劳的效果也是有限的。“电脑的亮度等因素还是存在的。时间长了疲劳依旧会出现。”“所以与其费劲地调各种参数,不如少用电脑与电子产品,每隔一段时间眺望远处来得有效。”

  在各种颜色中,红色是刺激眼睛的颜色,如果看的时间久了,就会很容易产生眼干、眼涩等症状,加重眼睛疲劳,好是不要使用红色作为屏幕和网页的底色。

  很多人都喜欢将很多的书放在一起,放在电脑的下面,这样电脑的高度就可以到颈椎,从而可以保护我们的颈椎,但是从护眼的角度来看,这种方法是不好的。“我们还是建议尽量采用俯视电脑的方法。”谢平副主任医师介绍,现在干眼症患者很多,俯视可以将眼球暴露于空气中的面积减到低,减少眼球表面水分的蒸发,减少眼睛干涩的情况。

  再打开右边的“颜色”列表,选择“其他”,在打开的对话框里,把“色调”的参数设置为85,把“饱和度”设置为90,把“亮度”设置为205,点“确定”。

  打开ie,选“工具”栏中的“internet选项”,点“辅助功能”,在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。

  总结:对于长时间用电脑的人们,虽然将电脑屏幕换成柔和的绿色有助于护眼,但这并不是完全的解决之道,更长远的还是要学会用眼适度。如果感觉眼睛累了,就用手轻轻的揉几下,或者眺望远方,趴在桌子上休息一会,是在不行的话,可以买一点的滴眼液滴一下,眼睛是心灵的窗口,我们必须保护好我们的眼睛。

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