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把电脑屏 改成柔和的豆沙绿

  日前,一条“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”的消息在朋友圈流传。该“秘籍”称,把电脑屏改成绿色,成了办公室白领中风行的“抗疲劳方法”。这种方法通过更改显示器颜色参数设置,确定所有文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,来达到“让眼睛看得更舒服”的效果,真的有效吗?

  昨晚,扬子晚报记者采访了南京几位眼科专家。不少专家都表示,把电脑屏改成柔和的豆沙绿,是可行的。因为绿色是人的眼睛比较能够接受的一种颜色。但也有专家指出,光是改变电脑显示屏的颜色,并不能完全对抗视疲劳。

  江苏省人民医院眼科谢平副主任医师表示,长时间看电脑时,对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从经验上来说,白底黑字的对比最为明显,时间长了容易累;淡绿色确实要柔和些。但这种更改屏幕颜色的做法,效果也是有限的。“电脑的亮度等因素还是存在的。时间长了疲劳依旧会出现。”“所以与其费劲地调各种参数,不如少用电脑与电子产品,每隔一段时间眺望远处来得有效。”

  各种颜色中,红色是最刺激眼睛的颜色,看得时间长了,就容易产生眼干、眼涩等症状,加重眼睛疲劳,所以不要使用红色作为屏幕和网页的底色。

  另外,现在很多白领喜欢用很多书本摞起来,把电脑位置调高以保护颈椎,但从护眼角度来看,也不可取。“我们还是建议尽量采用俯视电脑的方法。”谢平副主任医师介绍,现在干眼症患者很多,俯视可以将眼球暴露于空气中的面积减到最低,减少眼球表面水分的蒸发,减少眼睛干涩的情况。

  再打开右边的“颜色”列表,选择“其他”,在打开的对话框里,把“色调”的参数设置为85,把“饱和度”设置为90,把“亮度”设置为205,点“确定”。

  打开ie,选“工具”栏中的“internet选项”,点“辅助功能”,在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。

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